В стенах реабилитации, где каждый день — это борьба и работа над собой, особенно важно чувство поддержки. И часто самой ценной может стать поддержка тех, кто рядом — женщин, идущих тем же путем. Но почему же порой именно между ними возникает больше всего напряжения, обид и непонимания?
Давайте без осуждения, с честностью и заботой, посмотрим на то почему возникает напряжение?
— Все люди попавшие в плен зависимости и пришедшие в тот момент когда многое в жизни потеряно имеют большое количество боли!
А у девчонок ее гораздо больше, потому что по природе причин для эмоций у них больше. Каждая из пришедших сюда (в Реабилитационный Центр), пережила свою глубокую травму, предательство, потерю доверия к миру и к себе.
Эта боль живет внутри и делает Женщину уязвимой. Порой случайное слово или взгляд могут задеть старую рану, и реакция следует не на ситуацию здесь и сейчас, а на всю свою боль из прошлого.
— Многие привыкли выживать в одиночку. Женщина научилась, что ресурсов (любви, внимания, поддержки) мало, и за них нужно бороться. Поэтому она иногда невольно начинает конкурировать: «ей больше внимания уделили», «ее хвалят, а меня — нет». Это не плохая черта характера, а старый механизм выживания, который здесь, в безопасности, уже не нужен.
— Другая женщина, проходящая реабилитацию, — это зеркальное отражение. Ее слабости, страхи или ошибки идентифицируются со своими. И это бывает невыносимо больно. Проще разозлиться на нее, чем признать и принять эти же качества в себе.
— С одной стороны — жажда искренней дружбы и понимания. С другой — безумный страх открыться и быть преданной. Этот внутренний конфликт рождает недоверие: мы то сближаемся, то резко отталкиваем человека, создавая хаос в отношениях.
Как мы видим решение таких ситуаций в нашем Центре?
Ну во-первых, мы понимаем , что все сложности — это часть выздоровления. Потому что, когда наши девочки выйдут в большой мир им придется выстраивать здоровые отношения с Дочерьми, Мамами, Сестрами, Подругами.
Мы учим их быть друг для друга не соперницами, а соратницами на пути, который вместе можно превратить в силу; учим просить прощения и прощать; поддерживать и принимать поддержку.
Девчата приобретают и оттачивают навык:
— сделать паузу и спросить себя: «Что именно меня задело?»
— прежде чем ответить обидой на обиду, остановиться.
— спросить себя: «Какая моя боль сейчас задета? На что из моего прошлого это откликается?».
— часто оказывается, что девушка рядом была просто «кнопкой», которая включила старую боль. Осознав это, получается перестать видеть в ней врага и начать видеть человека, который, возможно, тоже борется со своими демонами.
— практиковать «Я-сообщения»
— практиковать эмпатию, а не осуждение.
Мы всегда помним , что нашим Девчатам сложно и они уже совершили очень смелый шаг — решили работать над собой! И мы обязательно поможем им в этой работе. И как известно «совместный труд — объединяет», так что рано или поздно, удовлетворение от результатов станут сильнее всех мелких обид и недопониманий.
С верой в мудрость и силу,
Команда Реабилитационного Центра «Гармония+».
